الخميس، 4 أبريل 2013

dev


لمشاهدة الفيديو المرجو اتباع الخطوات الاتية 
اولا قم بالنقر على هدا الاعلان 


-->



الخطوة الثانية
قم بالضغط على أزرار الإعجاب


لخطوة الثالثة

قم بالضغط على هدا الاعلان

لخطوة الاخيرة
قم بالصاق هدا الرابط في 12 مكان مختلف
devpress.webs.com

و الان اضغط على الفيديو للمشاهدة

الاثنين، 25 مارس 2013

استعيدي رشاقتك خلال أربعين يوما فقط !



استعيدي رشاقتك خلال أربعين يوما فقط !

ما فائدة الرجيم إذا لم يكن صحيا ومدروسا؟  سنقدم لك عزيزتي أفضل طريقة لرجيم  صحي، حارق للدهون.
وجبة الإفطار:
قومي بشرب كوب قهوة أو شاي مع الحليب أو كوب شاي أخضر أو أي مشروب آخر من التي اعتدتي على تناولها صباح كل يوم، مع أي نوع من الجبنة، وشريحة توست أسمر.
وجبة الغذاء:
تناولي سلطة مشكلة بأي نوع من الخضر المطبوخة، وبعض المأكولات المشوية الغنية بالبروتينات (لحم أو سمك أو دجاج أو تونة أو بيض) بأي كمية ترغبين بها
بين الغذاء والعشاء ثمرة فاكهة.